Yakınlık kurmak yalnızca bir ilişki içinde olmak değildir. Kişinin duygularını gösterebilmesi, ihtiyaçlarını dile getirebilmesi ve karşısındaki insanın yanında kendisi olarak kalabilmesi de yakınlığın bir parçasıdır. Bazı kişiler ilişki kurmayı istese de biri gerçekten yaklaştığında huzursuzluk hissedebilir ve farkında olmadan geri çekilebilir.

Yakınlık kurma güçlüğü; duyguları paylaşmamak, ilişkileri yüzeysel tutmak, karşı tarafa güvenememek veya ilişki ciddileştiğinde uzaklaşmak biçiminde görülebilir. Kişi bağımsızlığına önem verdiğini düşünürken aslında ihtiyaç duymanın yaratacağı kırılganlıktan korunuyor olabilir. Çünkü birine bağlanmak, aynı zamanda incinme ve kaybetme ihtimalini de kabul etmeyi gerektirir.

Geçmiş ilişkilerinde ihmal edilen, eleştirilen ya da hayal kırıklığına uğrayan biri için yakınlık güvenli bir deneyim gibi hissedilmeyebilir. Kişi sevilmek isterken görülmekten, anlaşılmak isterken kendisini açmaktan korkabilir. Böylece yakınlık arzusu ile kendisini koruma ihtiyacı arasında kalır; ilişkilerinde tekrar eden bir yaklaşma ve uzaklaşma döngüsü yaşayabilir.

Psikoterapi sürecinde kişinin yakınlık karşısında hissettiği kaygı, ilişkilerde kullandığı mesafe ve duygusal ihtiyaçlarını neden sakladığı birlikte ele alınır. Amaç kişiyi ilişki kurmaya zorlamak değil; yakınlığın neden tehdit edici hâle geldiğini anlamak ve daha güvenli bağlar kurabilmesine alan açmaktır. Bağlanma güçlüğü, duygusal mesafe, güven sorunları ve ilişkilerde yakınlaşma korkusu yaşayan yetişkinlerle İstanbul Şişli’de yüz yüze ve online psikoterapi çalışmaları yürütüyorum.

Bu alanda destek almak ister misiniz?

Yüz yüze veya çevrimiçi seanslar için hemen randevu talebi oluşturabilirsiniz.

İletişime Geç

Yakınlık Kurma Güçlüğü

Bu alanda destek almak ister misiniz?

Çalışma Alanları