Çift terapisi, ilişkide yaşanan sorunları yalnızca taraflardan birinin problemi olarak değil, iki kişi arasında oluşan ilişki döngüsü içinde ele alan bir terapi sürecidir. Amaç kimin haklı olduğunu belirlemek, taraflardan birini suçlamak veya ilişkiyi her koşulda sürdürmek değildir. Çiftin birbirini nasıl etkilediğini ve sorunların nasıl tekrar ettiğini anlayabilmesine yardımcı olmaktır.

Birçok çift farklı konular üzerinden aynı tartışmayı yaşayabilir. Ev işleri, aileler, para, cinsellik veya birlikte geçirilen zaman konuşulurken tartışmanın altında görülmeme, önemsenmeme, eleştirilme veya terk edilme korkusu bulunabilir. Biri anlaşılabilmek için daha fazla konuşur ve yakınlık isterken diğeri çatışmadan korunmak için geri çekilebilir. Biri yaklaştıkça diğeri uzaklaşır; diğeri uzaklaştıkça ilk taraf daha yoğun tepki verir.

Çift terapisinde yalnızca tartışmanın konusu değil, tartışmanın nasıl yaşandığı da önemlidir. Tarafların hangi noktalarda savunmaya geçtiği, hangi duyguları ifade edemediği ve karşısındaki kişinin davranışına nasıl bir anlam verdiği ele alınır. Böylece çift, birbirini düşman gibi görmek yerine içinde sıkıştıkları ortak döngüyü fark etmeye başlayabilir.

Her iki kişinin geçmiş ilişkileri ve bağlanma deneyimleri de bugünkü ilişkiye taşınabilir. Kişi partnerinin davranışına yalnızca o anda yaşananlar üzerinden değil, geçmişte görülmeme, eleştirilme veya terk edilme deneyimlerinin etkisiyle tepki verebilir. Bu nedenle çift terapisinde geçmiş, bugünkü ilişkinin üzerindeki etkisi ölçüsünde ele alınır.

Çift terapisi yalnızca ayrılık noktasına gelmiş ilişkiler için değildir. İletişim güçlüğü, güven kaybı, kıskançlık, aldatılma, duygusal uzaklık, cinsel sorunlar, ailelerle ilgili çatışmalar ve yaşam değişiklikleri sırasında da terapi desteği alınabilir. Evlilik öncesinde ilişkisini daha yakından değerlendirmek isteyen çiftler de bu sürece başvurabilir.

Terapi, ilişkinin mutlaka devam etmesini garanti etmez. Bazı çiftler ilişkilerini yeniden kurmak, bazıları ise ayrılık kararını daha sağlıklı biçimde değerlendirmek için terapiye gelir. Temel amaç, tarafların birbirlerini daha açık duyabildiği, ihtiyaçlarını ifade edebildiği ve ilişkileri hakkında daha bilinçli kararlar alabildiği bir alan oluşturmaktır.

Bu alanda destek almak ister misiniz?

Yüz yüze veya çevrimiçi seanslar için hemen randevu talebi oluşturabilirsiniz.

İletişime Geç

Çift Terapisi

Bu alanda destek almak ister misiniz?

Çalışma Alanları