İstenmeden zihne gelen düşünceler, kuşkular veya görüntüler kişide yoğun bir huzursuzluk yaratabilir. Kapıyı kilitleyip kilitlemediğini tekrar tekrar kontrol etmek, kirlenmekten korkmak, birine zarar verme ihtimalini düşünmek ya da her şeyin belirli bir düzende olmasına ihtiyaç duymak günlük yaşamın önemli bir bölümünü kaplayabilir. Kişi bu düşüncelerin mantıklı olmadığını bilse bile onlardan uzaklaşmakta zorlanabilir.

Obsesif kompulsif bozuklukta takıntılı düşüncelere çoğu zaman kaygıyı azaltmak amacıyla yapılan tekrarlayıcı davranışlar eşlik eder. Kontrol etme, yıkama, sayma, sıralama veya zihinsel olarak belirli cümleleri tekrar etme kısa süreli bir rahatlama sağlayabilir. Ancak bu rahatlama kalıcı olmadığı için aynı davranışın yeniden yapılması gerekir ve zamanla kişi kendisini yorucu bir döngünün içinde bulur.

Obsesif düşünceler her zaman görünür ritüellerle ortaya çıkmaz. Kişi verdiği kararları sürekli gözden geçirebilir, yaptığı bir konuşmayı saatlerce zihninde tekrar edebilir veya yanlış bir şey yapmadığından emin olmak için başkalarından tekrar tekrar güvence isteyebilir. Bu durumun temelinde çoğu zaman belirsizliğe tahammül etmekte zorlanma, yoğun sorumluluk hissi, suçluluk ve kontrol ihtiyacı bulunur.

Psikodinamik psikoterapide belirtilerin günlük yaşam üzerindeki etkisinin yanı sıra, kişinin kontrol etmeye çalıştığı duygular ve içsel çatışmalar da ele alınır. Amaç düşünceleri zorla susturmak değil; kişinin bu düşüncelerle kurduğu ilişkiyi anlamasına, belirsizliğe daha fazla alan açmasına ve hayatını takıntıların belirlediği bir yerden yaşamamasına yardımcı olmaktır. Obsesif kompulsif bozukluk, takıntılı düşünceler, kontrol etme ve tekrarlayıcı davranışlar yaşayan yetişkinlerle İstanbul Şişli’de yüz yüze ve online psikoterapi çalışmaları yürütüyorum.

Bu alanda destek almak ister misiniz?

Yüz yüze veya çevrimiçi seanslar için hemen randevu talebi oluşturabilirsiniz.

İletişime Geç

Obsesif Düşünceler ve OKB

Bu alanda destek almak ister misiniz?

Çalışma Alanları